小さな習慣として設定した靴磨きを、毎日続けています。平日は、帰宅後簡単にブラッシングして、ふき上げるだけですが、目立つ汚れがあればそこだけ落とす事もできますし、お手入れも3分くらいで済んでいます。毎日やっているからといって自己肯定感があがる…

英語のトレーニングを小さな習慣として開始して４か月がたちました、毎月の振り返りは毎月していますが、４か月（１年の３分の１）をまとめて振り返ってみたいと思います。 １．TEDを使ったシャドウイング TEDを使ったシャドウイングは以下２つを繰り返して…

オシャレが苦手、買い物が苦手な方々にアドバイス。 ファッション雑誌を読んだり、オシャレなお店に行っても直ぐにオシャレになるわけではない、理論ばかりではダメだし、実践が必要。 特に最初は、色んなお店に行ってとにかく試着の回数を増やすべし。そう…

スティーブン・ガイズの提唱する「小さな習慣」を継続しています。一日１回の腕立て伏せを継続しています。なんと毎日継続できています。ただ、困ったことに腕立て伏せをしている反動からか食事が進んでしまい、太りました。 １年でどこまで変われるか、頑張…

英語の勉強続いてます、小さな習慣を継続しています。とうとう４か月たちました！１年の３分の１続けられていると思うと、すごいです。生まれて初めて自分で自分をほめてあげたいと思います。 １．英単語アプリのみかんを使っての語彙力強化 引き続きみかん…

米国公認会計士の勉強も地味に続いています、しかし本当にあっという間です、４か月って。１日本当にちょっとずつしか勉強していないのでたぶんこのままいくと資格取得まで本当に３年くらいかかりそうですが、計画的に３年くらいかけて取得する人がいてもい…

何もやることがない休日、前までならダラダラしてしまう休日。でも僕には今小さな習慣がある、小さな習慣を幾つかこなすことで、リズムに乗れる。 何もない休日には、いつもなら、さっとこなす小さな習慣に、ちょっと時間をかけて取り組んでみる、そうすると…

毎日腕立て伏せ１回チャレンジを継続しています、今まで無音でトレーニングしていたのですが、ここ最近映画ロッキーのテーマソング「Eye of the Tiger」を聞きながらやるとテンションが爆上がりすることが判明しました。 ロッキーです、いい体です。 この曲…

資産運用に関する小さな習慣を継続しています。リバランスを終えました。海外ETF（バンガード）にも手を出しかけたのですが、結論としては運用手数料が安いことと手間のバランスが若干合わないと判断し、普通に投資信託を購入しました。普通の投資信託の手数…

会社に履いていく革靴の靴磨き続いています、毎日無心でフキフキしているのも楽しいし、且つ道具も揃ってきて、段々楽しくなってきました。 www.youtube.com サッカーにはホペイロと呼ばれるプロの用具係がいるのですが、この動画にある横浜マリノスのホペイ…

米国公認会計士の勉強についてもコツコツと進めています。TACの問題集の問題を１日１問解き続けています。これは不思議なもので全然オマケがついてこずに、きっちり１日１問しか進んでいません。どうした小さな習慣！（笑） 米国公認会計士の勉強は手続きが…

英語の勉強を毎日積み重ねています。最近思うのは、英語をスポーツととらえて、勉強をトレーニングと捉えるとなんだかやる気が出てきます。 （１）英単語アプリ「みかん・TOEIC上級英単語」での語彙力強化 これは毎朝必ず通勤中に１００単語復習することにし…

健康にかかわる「小さな習慣」を継続しています。健全な精神は健全な肉体に宿る、ですね。 １．腕立て伏せ１日１回チャレンジ 腕立て伏せ１日１回チャレンジを継続しています。3か月たちました、びっくりするほど続いています。久しぶりにマッサージに行った…

ゴルフがどうしてもうまくなりたいのです。ゴルフスクールに１年近く通っているのですが、なかなかうまくなりません、ラウンドする回数が圧倒的に少ないからか、先月ラウンドした際も110界隈で残念な感じでした。 今月は、意を決して漫画レッスン「宮里道場…