2019-08-20から1日間の記事一覧
スティーブン・ガイズの提唱する「小さな習慣」を継続しています。一日1回の腕立て伏せを継続しています。なんと毎日継続できています。ただ、困ったことに腕立て伏せをしている反動からか食事が進んでしまい、太りました。 1年でどこまで変われるか、頑張…
スティーブン・ガイズの提唱する「小さな習慣」を継続しています。一日1回の腕立て伏せを継続しています。なんと毎日継続できています。ただ、困ったことに腕立て伏せをしている反動からか食事が進んでしまい、太りました。 1年でどこまで変われるか、頑張…